Sakit kepala merupakan gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia.Biasanya ia tidak menggambarkan keadaan yang serius.Hampir semua di antara kita pernah mengalaminya.
Disini myn nak kongsikan tips-tips untuk hilangkan sakit kepala.
√Banyakka istirehat
√Banyakkan bersenam
√Elakkan stress dengan merancang aktiviti yang sihat
√Dapatkan tidur yang tetap dan mencukupi
√Minum air yang secukupnya terutama ketika cuaca panas
√Jangan ambil ubat penahan sakit yang terlampau banyak
(info dari rapi 2015)
Pengambilan vitamin juga dapat membantu dalam mengelakkan anda mengalami sakit kepala yang melampau kerana stres.
Antara vitamin yang boleh diambil adalah
B-COMPLEX
👉B- complex merupakan supplemen yang dapat mengurangkan tekanan atau sakit kepala kerana stres dengan peningkatan kualiti nutrisi pemakanan secara tidak langsung menaikkan tahap kecergasan,kestabilan emosi dan kualiti tidur.
VIVIX
👉Merupakan supplemen terbaik yang dapat membantu bukan sahaja masalah sakit kepala tapi juga sebagai anti penuaan terbaik.
OSTEMATRIX
👉meningkatkan kadar kandungan mg yang berkurangan untuk membantu tranmisi impuls saraf ke otak.
VITAMIN C SR
👉Membantu menghasilkan hormon adrenal anti-stress
OMEGA GUARD
👉Menurunkan risiko spasm salur darah berkaitan dengan sakit kepala
CINCH ENERGY TEA MIX
👉Antioksidan dan mengurangkan kadar stres
Disini myn nak kongsikan tips-tips untuk hilangkan sakit kepala.
√Banyakka istirehat
√Banyakkan bersenam
√Elakkan stress dengan merancang aktiviti yang sihat
√Dapatkan tidur yang tetap dan mencukupi
√Minum air yang secukupnya terutama ketika cuaca panas
√Jangan ambil ubat penahan sakit yang terlampau banyak
(info dari rapi 2015)
Pengambilan vitamin juga dapat membantu dalam mengelakkan anda mengalami sakit kepala yang melampau kerana stres.
Antara vitamin yang boleh diambil adalah
B-COMPLEX
👉B- complex merupakan supplemen yang dapat mengurangkan tekanan atau sakit kepala kerana stres dengan peningkatan kualiti nutrisi pemakanan secara tidak langsung menaikkan tahap kecergasan,kestabilan emosi dan kualiti tidur.
VIVIX
👉Merupakan supplemen terbaik yang dapat membantu bukan sahaja masalah sakit kepala tapi juga sebagai anti penuaan terbaik.
OSTEMATRIX
👉meningkatkan kadar kandungan mg yang berkurangan untuk membantu tranmisi impuls saraf ke otak.
VITAMIN C SR
👉Membantu menghasilkan hormon adrenal anti-stress
OMEGA GUARD
👉Menurunkan risiko spasm salur darah berkaitan dengan sakit kepala
CINCH ENERGY TEA MIX
👉Antioksidan dan mengurangkan kadar stres
Tiada ulasan:
Catat Ulasan